って何時間ぐらいが適正なんでしょう？




人によっていろいろあると思いますし、
個人差もありますので一概に決めることはできないと思いますけどー。


みなさんってどのくらい寝てるんでしょうか？


寝すぎると、血が滞って、間接がばりばり言うし、時差ぼけっぽいし。
寝ないと、急に身体が動かなくなって、金縛り状態。


中庸がいいんでしょうけど。
いったんリズムが狂うと、どっちかに偏っていっちゃうような……


寝ればいくらでも、寝ちゃえるし。それこそ２４時間まるまる全部。
起きてると、動かなくなるまで起きちゃえるし。それこそ動けなくなるまで。


どっちもどっちで、スンゴく気分は快調なのがアレですし。



とまぁ、ちょっとした疑問を書きなぐりました。


みなさん、良い睡眠取れてますか？



P.S　雨の日の外出は勘弁だけど、晴れたら晴れたで寒い件について。