今日はひきこもって早食いで食べきれずに実験失敗もどきで爆走でした。

来週の土曜日に強制参加でバレー大会なるものがあって、

その夜に新人製歓迎会があって出し物なににしようかな～

なんて思ってる今日この頃。

とりあえず、体力つけないと始まらないだろ？

ってことで走ったり、鉄アレイふったり、腰振ったり、踊ろうかな？

とか思ったりしてます。

日頃の運動不足というよりも、普段使わない筋肉がえらい筋肉痛。

足の土踏まず辺りが痛いです。

あと、わき腹とか、食堂辺りが。

まぁ、きっと筋肉痛として、明日あさってには治るでしょう。

運動の一環で自転車に乗ってます。

というのも今更ですが、タイムアタックに挑戦してます。

行きは高校生の群れに激突される苦い経験があるので、もっぱら帰り道。

普通に箸って１時間の距離をどれだけショートカットできるか。

ちょっと早めに走って４０分。

まだまだ縮まるだろうと、立ちこぎを入れて３５分。

さらに立ちこぎの頻度を増やして、「ダンシング！」

とか心の中で叫びつつ、これは攻めのための走りじゃない。

守りのための走り。足にたまった乳酸を取り除くんだ！

なんてどっかの自転車マンガにあったことを意識しながら、

「坂道はギアを上げて3時で踏む！」

とか、念じつつ、心臓バクバクで走ってます。

おかげで今日はついに30分の壁を破りました。

去年の秋からやってますが、ようやくですね……

でも、まだまだタイムは縮めれそう。

オール立ちこぎできるようになればきっと２５分台だせますね！

今は連続立ちこぎは10分いけるかなぁ～ぐらい。

かなり先は長そうです。

では、今日はこのへんで終わります。

P.S　夜立ち読みに行くために自転車でＧＯー！
　　カーブをドリフトまがいに走ったら人をはねかけました。
　　めちゃくちゃ見たことある知り合い（血縁）だった気がしましたが、
　　謝って走り去ったから大丈夫ですよね！？